长期艾灸三阴交穴的作用与功效都有哪些?

三阴交穴位归属足太阴脾经。有保养子宫和卵巢、改善性冷淡，缓解月经失调、痛经、带下、前阴瘙痒、不孕、遗精、阳萎等作用；三阴交穴位的位置：小腿内侧，足内踝上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。详见本文图解三阴交穴位的准确位置图及穴位疗法。

内踝尖上直上3吋，约4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此养生穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

三阴交穴位有治疗遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等作用，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。所以，经常用手指按摩三阴交穴可增强男子性功能。

6、治膝、踝关节及其周围软组织病变，脚气、糖尿病、高血压、血栓闭塞性脉管炎等。

人体穴位配伍：三阴交穴位配足三里穴治肠鸣泄泻；三阴交穴位配中极穴治月经不调；三阴交穴位配子宫穴治疗阴挺；三阴交穴位配大敦穴治疝气；三阴交穴位配内关穴、神门穴治失眠。

追求美丽是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷。很多人，花了大把的时间和金钱，却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。内心充满了愤怒、失望、怅惘。

1、保养子宫和卵巢。身体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管身体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每晚5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂。有很多明星，现在脸都紧紧的，都没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾都没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开Part，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，年老色衰骤然显现。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交穴位是脾经的大补穴哦。

3、调月经，去斑，去皱，祛痘。三阴交穴位是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，实际上都与月经不调有关。只要每晚9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持不懈才有效果哦，坚持不懈每天按揉三阴交穴位，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，不可能的。

4、改善性冷淡很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，容易导致家庭不稳。三阴交穴位是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。每晚5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交穴位，提升性欲的效果最好。坚持不懈一个月，定能收到你想要的效果。

5、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎。三阴交穴位是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每日中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴位各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只需要按揉三阴交穴位，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。

6、保持良好血压稳定。三阴交穴是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每日中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交穴各20分钟，坚持不懈两三个月，能把血压调理至正常值。

先前所讲的保健要穴都是日常保健也可以，对于很多疾病、慢性病都有很好的治疗作用，三阴交穴在很多情况下都是重要的穴位。如疼痛，我们前面讲过止痛，合谷穴是一个止痛的要穴，但疼痛方面，如果要配合止痛的话，合谷穴和三阴交穴配合在一起就是止痛的一对穴位，对各种各样的疼痛都可以止痛，与此同时，三阴交穴可以有效调节月经，（对于女性月经的调节非常好，对血的调节非常有帮助）。

专门针对女性月经的问题，比方说：痛经，或者是女性月经的颜色、周期发生问题的时候（特别是经期症状很明显的时候），要求是在经前一周左右进行按摩三阴交穴（经前的治疗是特别关键的时期）。

肾是主先天主生殖的，脾是统血的，肝又是藏血的，人体的气血都归到这个三个脏腑来管了。三阴交穴又是它们交汇的穴位，所以对人体气血的调节特别有帮助，对女性血的控制是特别有意义和作用。