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怎么判断自己适不适合艾灸以及注意事项

返回列表 来源: 发布日期: 2021.11.26

艾灸是中医养身治病较常用的一种方法,艾灸尽管方便有效,但有的人是并不能艾灸的,那么怎么判断自己适不适宜艾灸呢?


怎么判断自己适不适宜艾灸
艾灸是温热的办法,中医来讲是温补阳气的办法,用以补足人体阳气。
所以一般阳虚、体寒的人群,需要通过艾灸来调理身体,所以可以先观察自己有没有阳虚、体寒者的一些症状,例如虚弱怕冷、畏寒、关节冷痛、经期小腹冷痛、经血暗、脾胃功能低下、久病久泄等。

如果有上述症状,那么就可以采用艾灸的办法,来促进人体功能提升,使低下的功能提升。除此之外,艾灸还有调节免疫的功效,一些想要保健、提高免疫力的人群,也可以采取艾灸的办法来调理身体。


艾灸仪

艾灸什么病人不能灸
1.热性体质者艾灸有温补阳气的功效,因此不适宜实证、热证、热性体质者,例如有上火、口舌生疮、大便干结、小便短黄、发热、喝水多、汗多、面红、舌质发红、舌苔厚腻发黄等症状者,以免加重上火等不良反应。
2.皮肤损伤者一般艾灸部位的皮肤需要是完整、没有受损的。因为艾灸的时候会通过艾柱加热刺激体表来起到活血通络、行气、散寒的功效。如果有疱疹、红肿、充血、破溃、烧伤、烫伤等等,再被艾柱温热刺激到,容易加重皮肤的受损程度,或者导致伤口炎症加重,不利于受损皮肤的恢复,被艾灸者自己也会感觉比较痛苦。

3.经期女性朋友和孕妇艾灸有行气活血的作用,经期女性朋友艾灸,容易导经血量更多,不利于健康。而孕妇也要避免艾灸这种活血的项目,还要少接触艾叶制品,以免引起宫缩等不良反应。


什么情况下不适宜艾灸
1.极度疲劳,过度饥饿、口渴,醉酒时都不宜艾灸,尤其是患有胃肠疾病的人更应该注意这些。
2.大悲、大喜、大怒等情绪不稳定时也不宜用艾灸,否则会使艾灸的效果大打折扣。

3.大汗淋漓的时候也不能艾灸,很容易导致身体缺水、口干舌燥。


艾灸的注意事项
1.避免烫伤艾灸的过程中一定要注意防止着火和烫伤,尤其是用艾炷灸时更要小心,防止艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
2.找准穴位艾灸的时候要找准穴位,以保证艾灸的效果,与此同时要注意体位舒适、自然,避免在艾灸的过程中乱动。
3.要注意保暖和防暑因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,与此同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。4.要掌握施灸的程序如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。
5.注意施灸的时间有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不需要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
6.要循序渐进要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。之后再加大剂量,不需要一开始就大剂量进行。

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