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月经不规律艾灸什么地方最佳

返回列表 来源: 发布日期: 2022.01.06

月经不正常,也称月经失调,是一种常见妇科疾病,表现为月经周期出血量的异常,或是月经前、经期时腹痛。月经不正常导致各种妇科疾病,如子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺病、黄褐斑、雀斑、容颜早衰,给女性的身体也带来了严重的侵害。以下穴位取3~4穴,进行温和灸,可以调经止痛,疏经活络。


艾灸仪

1、灸关元穴
【取穴方法】位于肚脐下方4横指宽的地方。
【施灸方法】温和灸。被施灸者平躺,施灸者站于一旁,手执点燃的艾条的一端对准施灸部位,距离皮肤3厘米,平行往复左右方向或反复旋转施灸。
【施灸时间】每日灸1次,每一次灸30分钟,灸至皮肤产生红晕为止,经期或经后施灸。

【功效】培肾固本,调气回阳。


2、灸血海穴
【取穴方法】位于膝盖骨内侧边缘往上3横指宽处,左右各半。取穴时,把脚伸直而膝盖用劲,会在膝盖内侧形成凹陷,凹陷处的上方即是血海穴。
【施灸方法】温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。也可以用艾灸罐施灸。
【施灸时间】每日灸1到2次,每一次灸20分钟,灸至皮肤产生红晕为止,经期或经后施灸。
【功效】养血润燥,祛风除湿止痒。

3、灸三阴交穴
取穴方法:小腿内侧,内踝尖直上4横指,胫骨后缘处,左右各半。
施灸方法:取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5-3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。

施灸时间:每日灸1次,每一次灸3-15分钟灸至皮肤产生红晕为止,经期或经后施灸。功效滋阴降火。


4、灸肾俞穴
取穴方法:腰部,第2腰椎下方两旁约比大拇指稍宽的位置,左右各半。
施灸方法:取俯卧位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5-3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。
施灸时间:每日或隔日1次,每一次15分钟,经期或经后施灸。

功效调和气血。


5、灸气海穴、足三里穴位、涌泉穴
取穴方法:气海穴位于肚脐以下2横指宽处。足三里穴位于膝盖下方凹陷约2横指宽的地方,左右各半。涌泉穴位于足心凹陷处,在脚底凹陷处的前方,约略可看到脚底肌肉形成的“人”字纹路,就位于“人”字纹的交叉部分,左右各半。
施灸方法:温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5到3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。
施灸时间:每日灸1次,每一次灸3~15分钟,灸至皮肤产生红晕为止,经期或经后施灸。
功效:温阳益气,通络活血,驱除下肢的寒气,调理脾胃,对调理月经提前症状特别有效。

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