什么时候做艾灸效果比较好?晚上可不可以艾灸?

艾灸的说法很多，有些人说早上起来不可以灸，出有些人说晚上不可以艾灸 ，有些人说上午艾灸好，也有些人说中午、下午艾灸也可以，那么，究竟我们在几点进行艾灸效果比较好呢?接下来我们就和大家一起来探讨一下这个问题，希望对大家有所帮助。

为什么说早上起来艾灸不太好呢，那是指早上刚起来，还没有吃饭，空腹，这种情况是不宜艾灸的，那有人会说那马上吃饭，吃完了就能艾灸了，这也不对，吃完饭要等上半个小时以上才可以艾灸 。

效果最好不可以这样说，只能说比较适合，比如我们调理脾胃就可以在每天的上午9到11点进行艾灸，上午人的精力量为旺盛，阳气最为活跃，而且在上午九到十一点是我们人体脾经当令的时间，这个时候我们人体的阳气越来越旺，一直到中午到达最旺，所以这个时候艾灸对调理脾胃比较好。

从一般情况来看一天之中上午较下午时间更为适合艾灸，下午较晚上时间更为适合艾灸，到了晚上10点以后就不要艾灸了，抓紧睡觉，更加有利于养阴。

在一年之中有很多的节气，我们可以顺应着不同的节气进行艾灸，对身体非常有好处，每一个不同的节气，其实都是和人体相对应的，此时艾灸祛邪扶补效果比较好。