睡觉容易出汗“盗汗”艾灸这几个穴位效果还不错

　　惊醒后再入睡时还会出现大量的汗液，同时患者还会伴有低热、潮热、头晕、消瘦、尿少等现象。

　　那如何艾灸?这里推荐您艾灸阴郄、太虚、复溜穴。

      1、阴郄穴：
　　各脏器中，心为火，肾为水。汗为心之液;汗，在外为汗，在内为血。
　　作为郄穴的阴郄穴，具有由外到内沟通心脉的功能，使得心火下探，肾水上提，以达到心肾相交，水火相济的目的，盗汗也就好转了。
　　取穴位：位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌腱的橈侧缘，平尺骨小头。
　　2、太溪穴：
　　太溪穴是肾经的原穴，也就是源头，肾经的原发力、原动力都在这里。所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有很强的回阳救逆之功。
　　中医学认为太溪穴能“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”。换句话说，生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病，此穴都能调理。
　　古代名医面对生命垂危的病人，都是用太溪穴“补肾气、断生死”。
　　3、复溜穴：
　　复溜是足少阴肾经五输穴的经穴，五行属金。肾经的水湿之气在此吸热蒸发上行。
　　功效：补肾益气，补肾益阴，温阳利水，益肾、利水、发汗、止汗的作用。
　　取穴位：位于小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。
　　注：如果有时间最好可以辩证艾灸：阳虚导致的凉汗，多灸扶阳祛湿的穴位，比如神阙、命门、阴陵泉、丰隆。少吃水果，少喝冷饮。
　　阳郁导致的热汗要多灸中脘、足三里、太冲，另外多运动以促进体内气血运行，改善郁积状态。