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三伏天下雨天可以艾灸吗艾灸一次比较好

返回列表 来源: 发布日期: 2021.10.08

前段时间温度比较高,没多久就到了一年一度的三伏天了,三伏天是全年中一段温度比较高的时期,很多人都会在三伏天的时候去做艾灸,三伏天下雨可以艾灸吗?接下来一起来看看吧!


艾灸盒

三伏天下雨可以艾灸吗?
可以艾灸。

下雨是否并不影响艾灸,只要自己有时间的话,就可以在三伏天的时候进行艾灸,但是,下雨后,自然界的寒湿之气较大,而艾灸后皮肤毛孔开放,外界的寒湿之气会更容易透过毛孔侵入体内,下雨天艾灸,应使屋内温度高一些,减少皮肤裸露的面积,以降低着凉受寒的可能性。


小提示
下雨天时体内经络代谢严重受阻,瘀堵不畅,而进行艾灸后可明显疏通经络代谢,能使症状得到很大程度的缓解,有时候效果反而会更加明显。
三伏天艾灸几天灸一次比较好
通常来说是按照三伏天的日期进行艾灸的。

三伏天是一段比较特殊的时期,此时段自然界阳气最为充沛,这段时期在身体上进行艾灸可以起到温阳补身的功效,艾灸是使用艾条或者艾柱等物热刺激人体穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法,一般来说三伏天艾灸都是参考三伏天进行的,每一伏艾灸一次即可。


艾灸的最佳时间
在中午时段进行艾灸的比较合适的。

在三伏天做艾灸,主要是想利用三伏天的高温天气,高温天气阳气大涨,在三伏天的高温环境中身体毛孔张开,也有利于艾灸的吸收,而上午11点-下午2点这段时间是全天中温度最高的一段时期,一般也称为中午,此时做艾灸,可以达到最佳的效果,但是,如果时间上不合适,也可以在其他时间做,主要还是看个人时间,不做唯一的时间要求。


湿气重艾灸哪几个部位最合适
湿气重可以艾灸的位置:关元穴,丰隆穴,中脘穴,阴陵泉穴,承山穴,足三里穴位等。

艾灸的主要成分是艾叶,在身体上进行艾灸具有温阳的作用,身体阳气越多,湿气也就逐渐缓解,对于体内湿气过重的人来说,效果也会比较好。


注意事项
1、建议在艾灸完之后要适当的喝一些温热水,这样能够更好的辅助体内排出湿气。
2、艾灸后要注意艾灸部位的保暖,不要吹冷风或冷空调,不然就有可能加重湿气的情况。
3、在饮食当中可以以清淡为主,不要吃过于生冷的食物。
4、可以根据自身的身体情况适当的运动,有助于去除体内湿气。

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