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三伏天如何做艾灸要特别注意那些事项

返回列表 来源: 发布日期: 2021.09.28

三伏天是一年中天气最为炎热的时候,这个时候进行艾灸是很好的,但艾灸其实是具有一定注意事项的,接下来就一起来看看吧!


艾灸仪

时间不易太长

艾灸时间并不是越久越好,艾灸的艾绒温度一定要控制在64度以下,防止火力猛烈,疼痛剧烈,时间太长比较容易对人体的肌肤造成刺激,对肌肤造成伤害,一般每次艾灸20分钟左右即可。


体质燥热者不适宜

艾灸过程中产生一定热灼的刺激,火为阳,热能伤阴,在古代认为阳证、实证、热证及阴虚阳亢之症,像高热惊厥、神昏、中暑、中风闭证、吐血、咯血等均不能使用艾灸。


过饱过饥者不适宜

过饱过饥者不宜进行艾灸,过饱者进行艾灸,比较容易出现消化不良的情况;而过饥者进行艾灸,则比较容易出现疲劳、体虚等不适情况,为了避免对自身健康造成威胁,所以过饱过饥者是不易进行艾灸的。


艾灸不要吹空调

进行艾灸的时候,人体毛孔处于敞开状态,吹空调比较容易导致寒气入侵体内,不仅会导致人体受寒,还会影响艾灸的效果,所以艾灸期间是不可以吹空调的。


艾灸后不要马上洗澡

艾灸贴敷对穴位具有一定刺激性,会产生热能;灸完后人体会出大量的汗液,因此很多人会进行洗澡,但这样是不对的,这个时候洗澡比较容易导致寒气入侵体内,导致人体受寒,出现感冒发烧等不适症状发生。


艾灸不要吃辛辣刺激食物

进行完艾灸后,应禁食生冷刺激性食物,不要贪凉,不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物,如牛肉、鸭肉、鹅肉、花生及其他煎炸食物。禁食海鲜、虾等易发物,避免影响三伏贴效果。


三伏天如何做艾灸

根据自身实际情况而定。三伏天进行并没有同一标准,建议根据自身的实际情况,来决定三伏天艾灸的手法及方式。每年三伏天的时候是很适合进行艾灸的,对于虚寒病症的人群来说,三伏天艾灸可以放一些生姜片,生姜具有驱寒作用,能帮助加大驱寒效果;三伏天艾灸是分疗程的,每个人体质不一样,因此艾灸的时间以及次数也不一样,可以根据自身情况进行调整。

小提示:三伏天艾灸,最好是在专业的医生指导下进行,避免伤害自己的健康。

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