三伏天艾灸后常见注意事项与时间段

三伏天的时候很多人会开始进行三伏灸，这是因为三伏天艾灸可以冬病夏治，具有很好的养生保健作用，但三伏灸艾灸完后是具有一定常见注意事项的，那三伏灸后常见注意事项？艾灸的时间是什么时候？

进行三伏灸的时候，人体毛孔处于敞开状态，吹空调很容易导致寒气入侵体内，不仅会导致人体受寒，还会影响三伏灸的效果，因此无论是三伏灸期间还是三伏灸之后，都是不可以吹空调的。

三伏灸贴敷对穴位具有一定刺激性，会产生热能；加上三伏灸是在三伏天期间进行，灸完后人体会出大量的汗液，因此很多人会进行洗澡，但这样是不对的，这时候洗澡很容易导致寒气入侵体内，导致人体受寒，出现感冒发烧等不适症状发生。

三伏灸作为一种中医养生疗法，是具有一定药性的，艾灸完之后一些穴位会具有疼痛感，可能会出现红、肿、热、痛等不适症状发生，但不需要担心，这是药物渗透入表皮后的一种自然反应，属于正常现象，一段时间之后会自行恢复的。

进行完三伏灸之后，应禁食生冷刺激性食物，千万别贪凉，千万别吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，如牛肉、鸭肉、鹅肉、花生及其他煎炸食物。禁食海鲜、虾等易发物，避免影响三伏贴效果。

是跟随三伏天进行的，有严格规定，一般在三伏天初伏、中伏、末伏的时候进行，有时候会加上伏前预热贴和伏后加强贴。

伏后加强灸：8月20日—8月29日。