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三伏天艾灸的好处 最佳时间中午几点

返回列表 来源: 发布日期: 2021.10.15
养护身体

三伏天的时候,自然界的阳气大盛,这个时候身体的毛孔呈现张开状态,这段时期做艾灸可以纠正身体脏腑阴阳不平衡的情况,疏通淤堵的经脉,有以肤固表、以表托毒、以经通脏、以穴驱邪和扶正强身的作用,更加有利于身体的养护。


疏通经脉

艾灸的主要成分是艾叶,艾叶性质温和,有活血的功效,现代人久坐不动,经脉容易出现淤堵的情况,常常觉得肌肉酸痛僵硬,三伏天的时候温度较高,身体毛孔也是张开状态的,这个时候做艾灸有促进气血流通、疏通身体经络的作用,还能调和身体脾肺器官的机能、健脾和胃,具有不错的保健养生作用。


三伏天艾灸的好处 最佳时间中午几点

温中散寒

艾灸是中医养生方式,进行艾灸的时候使用到的主要材料是艾叶,中医认为:艾叶性温热,在身体穴位上做艾灸养生疗法,可以疏通经脉,同时为身体积蓄阳气,避免冬天三九天时身体阳气不足而被寒气所伤,因此,做三伏灸有温中散寒的作用。


治疗冬病

“冬病夏治”的说法很多人都听过,三伏天艾灸也是有助于冬病夏治的,三伏天是全年中温度最高的一段时期,三伏天做艾灸,可以促进血液循环、疏通淤堵的经脉、驱散身体中是湿寒之气,而且,在三伏天艾灸会对穴位进行局部热刺激,可以扶阳驱寒、去除冬病,适宜有冬季常发疾病的人群。


三伏天艾灸的最佳时间中午几点
上午11点-下午2点都可以。三伏天进行艾灸调养身体主要是利用三伏天的高温天气,在高温环境中阳气大涨,身体毛孔张开,也更加有利于艾灸的吸收,上午11点-下午2点是全天中温度最高的一段时期,这个时候做艾灸,可以达到最佳的效果,不过,如果时间上不合适,也可以在其他时间做,主要还是看个人时间,不做唯一的时间要求。

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