体内湿气重怎么办?艾灸怎样才能祛除女性体内寒气 ?
越来越多人认为年轻就是资本,出现了一些小问题不用太在意,实际上这是一个误区。长时间的亚健康状态会导致严重的疾病。当代的女性又除了搞不懂健康养生基本知识外,更不愿意花太多的时间成本在解决身体问题上。
有一种养生方法对寒性体质非常合理有效,那就是艾灸,艾是纯阳植物,艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外,艾灸特别适合现代人健康养生调理亚健康状态。长久以往,对女性的健康养生意义重大,除了能够解除月事疼痛烦恼外,还可以慢慢地的解决手脚冰凉的问题,对将来的结婚生育,甚至于是中晚年的身体健康,都具有非凡的意义。
中医专家说,肚脐下面四指三寸有个穴位叫关元,古书上记载,一到秋季之后,灸它能够补元气,这是因为关元穴位于身体的任脉上,主管人体之阴。人体最开始是物质的衰老,过了40岁以后的,以“干”为主,关节发皱,这些液体都是属阴的。“干”就是从高峰开始衰老的表现。
需要特别注意的是,灸完之后要注意补水,慢慢地喝水。
“艾灸足三里,像喝了老母鸡汤。”与关元穴的灸法不同,对足三里最好用“瘢痕灸”,其补益作用更强,瘢痕灸又称化脓灸,是用艾条直接灼伤穴位皮肤,渐致发脓,最后形成瘢痕的一种灸法,形成瘢痕后,每走一步,肌肉都在收缩,都在强壮自己。所以特别虚弱的人,每次都刺激到这个穴位。但瘢痕灸不建议在暴露部位,如颜面颈上等。
友情提示:艾灸方法虽好,但任何方法都有不适合人群,比如说孕妇、身上有溃疡的人,有肿瘤的人,包括小孩都不可以艾灸。