女性体内湿气重怎么办艾灸疗法帮你祛寒气

体内湿气重怎么办?艾灸怎样才能祛除女性体内寒气 ?

     越来越多人认为年轻就是资本，出现了一些小问题不用太在意，实际上这是一个误区。长时间的亚健康状态会导致严重的疾病。当代的女性又除了搞不懂健康养生基本知识外，更不愿意花太多的时间成本在解决身体问题上。

      有一种养生方法对寒性体质非常合理有效，那就是艾灸，艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外,艾灸特别适合现代人健康养生调理亚健康状态。长久以往，对女性的健康养生意义重大，除了能够解除月事疼痛烦恼外，还可以慢慢地的解决手脚冰凉的问题，对将来的结婚生育，甚至于是中晚年的身体健康，都具有非凡的意义。

中医专家说，肚脐下面四指三寸有个穴位叫关元，古书上记载，一到秋季之后，灸它能够补元气，这是因为关元穴位于身体的任脉上，主管人体之阴。人体最开始是物质的衰老，过了40岁以后的，以“干”为主，关节发皱，这些液体都是属阴的。“干”就是从高峰开始衰老的表现。

需要特别注意的是，灸完之后要注意补水，慢慢地喝水。

“艾灸足三里，像喝了老母鸡汤。”与关元穴的灸法不同，对足三里最好用“瘢痕灸”，其补益作用更强，瘢痕灸又称化脓灸，是用艾条直接灼伤穴位皮肤，渐致发脓，最后形成瘢痕的一种灸法，形成瘢痕后，每走一步，肌肉都在收缩，都在强壮自己。所以特别虚弱的人，每次都刺激到这个穴位。但瘢痕灸不建议在暴露部位，如颜面颈上等。

友情提示：艾灸方法虽好，但任何方法都有不适合人群，比如说孕妇、身上有溃疡的人，有肿瘤的人，包括小孩都不可以艾灸。