记忆力下降是亚健康状态的表现症状之一,主要表现在记不住东西,易忘事情等方面。艾灸用温和灸,针对于以下穴位施灸假以时日,可以治疗此病。
1、灸关元穴
【取穴方法】关元穴位关元穴于肚脐下方3寸(4横指宽)处。
【施灸方法】被施灸者平卧,施灸者站于一旁,手持点燃的艾条的一端对准施灸部位,距离皮肤3厘米,平行往复左右方向或反复旋转施灸。
【施灸时间】每天灸1-2次,每次灸10分钟,灸至皮肤产生红晕为止。
【功效】培元固本,补益下焦。
2、灸气海穴
【取穴方法】气海穴位于肚脐正下方1.5寸(2横指宽)处。
【施灸方法】被施灸者平躺,施灸者站于一旁手持点燃的艾条的一端对准施灸部位,距离皮肤3厘米,平行往复左右方向或反复旋转施灸。
【施灸时间】每天灸1~2次,每次灸10分钟,灸至皮肤产生红晕为止。
【功效】温阳益气,扶正固本,培元补虚。