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精神衰弱艾灸什么地方效果最合适

返回列表 来源: 发布日期: 2022.01.17

精神衰弱是指由于精神忧虑、长时间繁重的脑力劳动以及睡眠不足而引起精神活动减弱的症状。


  1、灸神门穴
  【取穴方法】神门穴位于腕横纹尺侧凹陷处,左右各有一穴。取穴时,掌心向上,在小指侧的腕横纹处可摸到一条筋,神门穴就在这条筋外侧的凹陷处。
  【施灸方法】取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米,以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。
  【施灸时间】每天灸1次,每一次灸3-15分钟,灸至皮肤产生红晕为止,

  【功效】养心安神。


艾灸仪

  2、灸心俞穴
  【取穴方法】
  心俞穴位于背部肩胛骨内心俞穴侧,第5胸椎棘突下旁开1.5寸(2横指宽)处,左右各有一穴。取穴时,可从颈部突起最高的大椎开始,向下数第五个凹陷再向左右两侧旁开两横指宽的位置。
  【施灸方法】旋回灸。被施灸者俯卧,施灸者站于一旁,手执点燃的艾条的一端对准施灸部位,距离皮肤3厘米,平行往复左右方向或反复旋转施灸。
  【施灸时间】每天灸1次,每一次灸3-15分钟,灸至皮肤产生红晕为止,最好在每晚临睡前灸。

  【功效】理气宁心。


  3、灸内关穴
  【取穴方法】内关穴位于手臂的内侧,腕关节内关穴横纹上2寸(约3横指宽)处,左右各有一穴取穴时,将右手的三指并拢,无名指放在左手腕横纹上,右手食指与左手腕交又的中间点即是
  【施灸方法】取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。
  【施灸时间】每天灸1次,每一次灸3-15分钟,灸至皮肤产生红晕为止

  【功效】宁心安神,理气止痛,和胃降逆。


  4、灸太溪穴
  【取穴方法】太溪穴在太溪穴内脚踝骨突出部位正后方的凹陷处,食指按压时会感觉到剧烈疼痛左右各有一穴
  【施灸方法】温和灸。被施灸者取坐位,施灸者手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5-3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。
  【施灸时间】每天灸1次,每一次灸3-15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。
  【功效】滋阴补肾

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