汗蒸艾灸能一起进行吗?汗蒸和艾灸哪个去除湿气效果更好

汗蒸和艾灸基本都是日常生活中比较常见的健康养生方式，具备有很好的保健作用，很多人都喜欢，那么汗蒸艾灸一起可以不可以进行呢？接下来小编带大家一起了解一下吧。

汗蒸是一种利用高温将身体皮肤毛孔打开使汗液排出的一种方式，有利于促进机体循环，排出体内的有害物质，而艾灸也是一种利用艾热刺激人体穴位或特定部位来提升身体温度的一种方式，只不过是相对来说于汗蒸来说，作用比较局限性，但两种方式所达到的功效作用类似，且没有冲突，因此 汗蒸艾灸可以一起。

虽然说汗蒸比艾灸的作用范围更广，但汗蒸只是单纯的利用高温来使体内的汗液流出，从而达到一定祛湿的效果，但艾灸是利用中药艾叶制成的艾条或者艾柱，来刺激人体的穴位或特定部位，药物中的有效成分通过皮肤进入穴位、经络后，可以直接激发人体的经气活动来调整紊乱的生理功能，因此 相对来说于汗蒸来说，艾灸对祛湿的效果会更强一些。

但对于什么时候可以洗澡，并没有一个明确的时间规定，一般只要待几机体完全冷却，毛孔闭合后就可以了，而每个人的生理功能都不同，因此 汗蒸艾灸后什么时候可以洗澡完全根据每个人的情况而定。