肺俞穴的准确位置图及艾灸功效与作用

肺俞穴归属于足太阳膀胱经，是肺脏的背腧穴。肺俞穴是治疗肺脏疾病的重要腧穴，具有解表温肺、肃降肺气的作用。临床医学上常用来改善肺脏功能，治疗和肺脏相关的各种呼吸系统疾病。

肺俞穴归属于足太阳膀胱经，是肺脏的背腧穴。中医学认为，肺主皮毛，开窍于鼻。因此，艾灸肺俞穴，还可温肺润燥、强壮皮毛、开通鼻窍，防治过敏性鼻炎、皮肤干燥瘙痒等病症。肺俞穴是治疗肺脏疾病的重要腧穴，具有解表温肺、肃降肺气的作用。临床医学上常用来改善肺脏功能，治疗和肺脏相关的各种呼吸系统疾病。

肺俞穴，是人体肺的专属保健穴，具有理气、平喘、温肺等功用，可广泛防治因肺功能失调而引起的各种疾病。临床医学上，它对肺部及呼吸道疾病都有很好的疗效，可用于治疗肺炎、咳嗽、气喘、鼻塞、支气管炎、肺结核、潮热等症。

肺俞穴的准确位置图

肺俞穴，为肺的背俞穴，属足太阳膀胱经。此穴可散发肺之热，俯卧位，于第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

第6步：在第3胸椎棘突下与肩胛内缘作一水平线，此水平线中点即为本穴。

①咳嗽、气喘、咯血等肺疾：②骨蒸潮热，盗汗。现代常用于治疗肺炎、支气管哮喘、支气管炎等。配列缺、合谷、外关主治风寒咳嗽：配尺泽、曲池、大椎主治风热咳嗽：配脾俞、太渊、丰隆、合谷主治痰湿咳嗽。

咳痰时，一边吐气一边强压肺俞穴6秒，重复三次，就会感觉喉咙处的异物消失了。小孩不能按压太强，应该增加次数。

肺俞穴常见注意事项
1、深秋季节，每天早晚应注意保暖，为了防止加重症状。
2、秋季干燥，平时多喝水，食用芝麻、蜂蜜、新鲜水果等柔软、含水分较多的甘润食物。

肺俞穴按摩方法
悬灸法：取穴时俯卧位或低头正坐。艾条点燃后放于穴位上方，距离皮肤2～3厘米左右进行熏灸，使局部有舒适温热感而无灼痛为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部微红为度。每日或隔日1次。
按摩手法：患者取舒适俯卧位，操作者两手拇指指腹放置在肺俞穴上，逐渐用力下压，按而揉之，使患处产生酸、麻、胀、重的感觉。再用大鱼际紧贴于穴位，稍用力下压，来回摩擦穴位，以局部有热感、皮肤微红为度，再轻揉按摩放松。如此反复操作5～10分钟，每日或隔日1次。
瑜伽体位法：坐姿，十个手指胸前交叉，吸气时双手前推，含胸，拱背，低头，双臂伸直，手臂前展，意识放在后背两肩胛骨之间，保持十次，伸长缓慢的呼吸。可以起到拉伸背部肌肉，激发督脉能量，刺激肺腧穴。

【艾灸主要手法】
隔物灸仪艾灸时间：30-70分钟；温度：38-52℃；
艾条悬灸的时间：10-15分钟；
艾炷灸的时间：5-7壮。