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腹部艾灸多长的时间一次最合适

返回列表 来源: 发布日期: 2021.10.20
腹部艾灸多长的时间一次最合适
视实际情况而定。

体质健康的人建议大家腹部艾灸一周一到两次即可,不建议天天灸,以避免引起上火、口干、咽喉肿痛、便秘等内热阴虚现象。如果是身体偏虚弱的人群,那么建议大家间隔两天艾灸腹部一次;如果自身的症状疾病比较严重,每天艾灸腹部能起到缓解身体不适感的话也是可以的,一天可以以一次到两次腹部艾灸频率进行,不过前提是在自己身体的承受范围内进行。


腹部艾灸多长的时间一次最合适

一天中什么时间艾灸效果最合适?建议大家午饭后一小时最合适。

虽然腹部艾灸的时间没有严格的规定,不过参考建议大家在午饭后一小时是比较好的。因为当身体处于过饥或过饱状态时是不宜艾灸的,容易对艾灸效果产生一定的影响,饭后进行艾灸不仅可以帮助消化,还能调理肠胃功能。除此外白天艾灸相比于晚上,人体阳气是处于升发的阶段,这时候用温热的艾灸理疗效果会更好。


艾灸肚子一次多少时间

正常实际情况下来说,用艾条灸或艾柱灸腹部的穴位大约需要15-20分钟,如果是用艾灸盒灸,一次施灸的时间在15-30分钟为宜,如果自身皮肤比较敏感、娇嫩的话,根据自身实际情况适当的调整艾灸的时间也是可以的。


艾灸肚子有什么功效与作用
温经通络

艾叶性温燥,对于腹部受寒,气血运行不畅产生的的痹证、腹泻等疾病能起到很好的温经通络的功效,合理用艾灸灸肚子对调理身体是十分有帮助的。


调理脾胃

艾叶入脾经,其中含有的一些挥发油成分中和甲基纤维素能促进肠胃蠕动,提高胃肠消化吸收能力,加快身体代谢速率,是改善脾胃的很好方式。


固本培元
人体腹部有许多重要的穴位,艾灸肚脐眼也就是神阙穴的话,可以起到固本培元、回阳救逆的功效,对人体脾胃虚寒不适、大便溏稀,女性宫寒不孕、月经不调、手足冰凉等症状有一定效果。

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