冬天是一个比较适合健康养生的季节,这时候适当的进行艾灸,对人体的健康具有一定好处,那么冬天艾灸的最佳的时间是什么?冬天的艾灸的4个好处?
艾灸是通过燃烧艾绒产生热量,用这些热量刺激身体的穴位,最终通过肾经、经络以及体液的传导来激发身体的抗病能力,最终起到平衡阴阳、疏通经络以及扶正祛邪的作用。
冬季艾灸的最佳时间并没有强制要求,属于一种灵活的养生保健方法,具体情况可以根据自己的实际情况来选择时间,并不需要太过于担心。
《黄帝内经》中记载道,冬季阳气转入收敛封藏状态,这时候阴气偏盛,适宜养阴助阳,而艾灸的疗法可刺激相应穴位,可以起到阴阳调和,防治疾病的作用,对人体的健康具有好处。
艾灸作为一种中医疗法,可以帮助激发人体免疫系统功能,促进新陈代谢,为人体提高正气以及体内各组织器官的抗病能力,具有良好的补益强身的健康养生功效。
一般晚上11点之后就不要艾灸,因为三焦经当旺在9点到11点,艾灸最晚可以在亥时,但不要超过11点,11点之后阳气要归阴,阳不入阴就会引起失眠、烦躁等,对人体的健康造成伤害。
冬天艾灸要灸多长时间
通常进行30-40分钟左右即可。艾灸疗法主要是利用艾叶作原料,将其制成艾绒,在一定的穴位上用不同的方法燃烧,直接或间接地施以适当温热刺激,通过经络的传导作用而达到治病和保健目的的一种方法。
具体需要多长时间的治疗时间,需要可根据患者的实际情况而定,这个是因人因病而异的,一般不好下结论,通常需要进行30-40分钟左右,但实际时间需要可根据个人情况而定。
冬天艾灸多长时间做一次最佳
可根据实际情况而定。
冬天进行艾灸治疗的次数,主要取决于个人的体质以及病症特点,对于一些病情需要,那么可以在医生的指导下天天进行,但若是自身病情较轻,那么只需要一周2-2即可,对于用艾灸养生保健的人群,那么只需要一周进行1次即可,可以可根据自身的实际情况决定。