冬季艾灸能祛湿吗冬季去湿气艾灸疗法

主要是因为外部环境因素的影响，空气中若是湿气比较重那么会随着湿毒慢慢的渗入到身体中，长时间如此便会在体内堆积越来越多最终导致疾病的出现，如果想要令身体远离湿毒避免疾病，那么艾灸是一个非常好的方法，对足三里穴、丰隆穴、气海穴等进行艾灸都可以很好的提高体质。

具体实施的冬季去湿艾灸的方法如下：

首先我们需要弄清楚足三里穴在我们身体的哪个部位，其实非常好找在外膝下面三寸左右的位置，一般艾灸十到十五分钟足够，但是一定要坚持段时间才能够看到很好的祛湿作用。

解溪穴位于脚背以及踝关节活动的凹点上，自己摸一下就可以找到。主要是因为解溪穴的健康直接关系到了全身祛痰祛湿的效果，所以日常如果想要更好的祛湿一定不能够绕过这个穴位，只有解溪穴健康了水肿等不适症状才可以获得缓解。小编建议，每天对解溪穴艾灸十五分钟，坚持一段时间效果非常的不错。

中脘穴位于腹部正中线肚脐上面四寸左右的位置，建议每天对这个穴位艾灸十到十五分钟，这样不仅可以起到一定的祛湿效果，还能够很好的缓解胃部不适的情况，促进身体健康。

三元穴也被称之为关元穴，在我们肚脐下面三寸左右的位置，是一个非常好的养生保健穴位。建议生活中可经常对这个穴位艾灸，这样不仅可以调理气血还有补肾固精的作用，特别是祛湿的效果非常的好。

冬季去湿艾灸应该选择哪个穴位呢？丰隆穴是一个非常好的选择，这个穴位在小腿外侧的中间部分，这个地方肌肉比较的鼓起，所以若是对丰隆穴进行艾灸时间可以稍微长一些，可以保持十五分钟左右，并且祛湿效果非常的不错。

专家告诉我们，日常生活中艾灸合谷穴具有宣通气血以及升清降浊的作用，但是若体质比较差那么日常艾灸的时候一定要特别注意，避免刺激过重危害健康，而孕妇则不可以对这个穴位进行艾灸。

曲池穴影响着大肠经的健康，具有祛除风湿以及调理气血的功效，日常艾灸曲池穴还有改善手麻、心烦意乱的作用，能够有效促进周边的血液循环。在屈肘的时候肘横纹外侧端的位置就是曲池穴了，通常每天都用艾炙条艾灸一次，每次时间在10分钟就足够了，千万不要贪多。

隐白穴影响着脾经的健康，和我们身体的消化有着非常密切的影响。生活中我们若是要对隐白穴进行艾灸，那么首先要选择艾条灸，一定要是高质量的艾炙条这样祛湿效果会更加的明显。

生活中我们除了需要弄清楚冬季去湿艾灸所需要选择的穴位之外，还应该弄清楚怎样挑选艾炙条，一个好的艾炙条直接影响到了艾灸的质量。

具体的挑选艾炙条方法如下：