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艾条熏肚脐眼有哪些好处?艾灸肚脐最佳时间是什么

返回列表 来源: 发布日期: 2021.11.23

艾灸主要是通过刺激特定部位的穴位来达到治疗效果,很多人经常会用艾条熏肚脐眼,那艾条熏肚脐眼有哪些好处呢?艾灸肚脐最佳时间是什么?


艾灸仪

艾条熏肚脐眼有哪些好处呢
温经祛寒
肚脐处在腹部的正中位置,用艾条熏肚脐的话,艾灸产生的热力能够温暖腹部,能帮助散除体内的湿寒之气,温热对皮肤的刺激能起到活血通络的作用,艾条熏肚脐有较为明显的温经祛寒效果。
针对宫寒、月经不调等症状的人群来说,可以经常使用艾条熏肚脐部位,能有很好的缓解效果。
促进消化
用艾条熏肚脐的话,能加快腹部的血液循环,促进人体的胃肠蠕动,还能起到温暖胃部、散除胃部寒气的作用,针对一些肠胃不适以及有便秘症状的人群来说,尤其适用。
调节脾胃

艾叶有温经止血、除湿驱寒的作用,用艾条熏肚脐能有温暖脾胃、调节脾胃功能的作用,艾叶性温,经常熏肚脐的话还能帮助人体增加体内阳气,起增强体质的功效。


艾条可以每天熏肚脐吗
视实际情况而定。
一方面针对一些宫寒、湿气程度较为严重的人群来说,连续一段时间用艾条熏肚脐的话,是完全可以的,这样对症状能有较为明显的改善效果,但建议症状稳定后及时停止并调整艾灸频率。

另一方面一些体质本身较为温热或者没有不适症状的人,每天用艾灸熏小腹的话,可能会导致体内阳气增多,引发上火等不适,因此建议隔一两天灸一次就可以。


艾灸肚脐最佳时间
饭后半小时至一小时
艾灸肚脐的话一般没有特定的时间,可以根据个人的时间来进行选择,但一般建议在饭后半小时至一小时的时候艾灸肚脐会比较好。
主要是因为艾灸能促进胃肠蠕动,而饭后艾灸的话能帮助人体更好地消化、吸收,若是空腹的时候艾灸肚脐的话可能会引起腹痛、腹泻等症状。
上午9-11点的时候也是艾灸肚脐的合适时间,最佳因为上午时阳气最重,这个时候艾灸的话,更有助于艾灸激发身体能量。

并且做艾灸的时候选择夏季更为合适,夏季本身气温较高,做艾灸时衣服更方便穿脱,而冬天气温较低,艾灸时容易吹风、着凉。


艾条熏肚脐多长时间最佳
一般建议20分钟左右就可以。
主要是因为一般实际情况下艾条点燃后产生的温度较高,如果长时间用艾条熏肚脐的话,很可能导致肚脐以及周围的皮肤温度过高,造成烫伤或者皮肤起泡等。
而若是时间过短,也无法发挥出艾灸的功效,因此一般建议使用艾条熏肚脐20分钟就可以。

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