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艾灸涌泉穴治疗失眠效果怎么样?

返回列表 来源: 发布日期: 2021.09.06

有很多上班族或者是学生族经常性熬夜,或者是做生意的老板生活压力比较大,造成 晚上睡眠不好,较长时间睡不着,经常失眠严重影响身体。中医学里艾灸涌泉穴可以很好的治疗失眠,促进睡眠质量,长期睡眠不足的朋友可以坚持艾灸涌泉穴,一定会有神奇的疗效。


艾灸涌泉穴治疗失眠效果怎么样?

在我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴是防病治病的要穴,艾灸涌泉穴可以治神经衰弱、失眠、多眠症、高血压、晕眩、妇女病、怕冷症等。


接下来介绍一下艾灸涌泉治失眠的具体方法:

位置定位:涌泉穴在人体足底,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,即是肾经的首穴。


方法:每晚睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟,可治疗失眠。施灸时,对准涌泉穴,距离1寸左右高度,让患者局部有温热感,使皮肤出现红润为止(防止被烧伤)。在治疗期间停用安眠药。患者可自己施术或由家人帮着施术。10天为1疗程,一般1个疗程即可见效,中间休息2-3天,再进行第2疗程。若治疗过程中患者配合热水泡足10分钟后再灸,效果更佳。


功效:涌泉穴为足少阴肾经的井穴,具有宁神苏厥的作用,又是足少阴肾经经气所出之处,可交通阴阳,启闭开窍。《名医别录》载:“艾味苦,微温,无毒,主灸百病。”综上所述,下取涌泉,以艾温通,使任、督协调,髓生脑健,心神内守,阴阳平衡,寐寤有序。所以使用此方法,能取得令人满意的效果。

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