艾灸下廉穴的准确具体位置和作用

下廉穴归属手阳明大肠经，有缓解治疗头痛、目痛、腹胀腹痛、腹部疼痛等作用，下廉穴的位置：前臂背面桡侧，肘横纹下4寸，详见本篇文章图解下廉穴的准确位置图及穴位疗法。

3．侧腕屈掌，以手掌按另一手臂，拇指位于肘弯处，小指所在位置即是。

腹部疼痛、腹胀腹痛、肠鸣音亢进、头痛、眩晕、目痛、牙痛、肘关节炎、肘臂痛、上肢不遂，手、肘、肩无力。

按摩顺序与技法：先按摩脐中旁开2寸的天枢穴2分钟；再按摩前正中线上，脐中上4寸的中脘穴1分钟；然后刮足三里穴1分钟；最后按摩下廉穴1分钟。

这个穴位位于手部，因此也称“手下廉”。主治胸胁小腹痛，偏风，热风，冷痹不遂，风湿痹。对我们当代人来说，这个穴位还有一个作用非常好，就是它能够帮助我们调理肠胃。

常常相互配合按摩上廉、下廉，每一次1~3分钟，对手臂具有良好的养生保健作用。

调理肠腑，通经活络。本穴可以调理肠胃，通经活络。本穴是清肠毒的重要穴位，常用于预防和缓解便秘。比较适用于头痛、头晕、目痛等病症。此外，下廉对运动系统疾病，如网球肘、肘关节炎、肘臂痛；消化系统疾病，如腹部疼痛、腹胀腹痛等具有一定的调理功效。