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艾灸三阴交的好处都有哪些?三阴交具体在什么位置

返回列表 来源: 发布日期: 2021.03.04

   艾灸是我们日常生活中常见的一种健康养生方式,主要是依赖于中医理论,能够用来缓解人体内的某些疾病,对人体健康有着一定好处,那么,艾灸三阴交的好处有哪些?三阴交的具体位置是什么?    

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1、艾灸三阴交的好处
调理经期不舒服
 艾灸三阴焦是直接作用于人体内肾、肝、脾三个部位的,对于缓解女性经期提前、痛经、白带异常等经常不舒服症状有着比较好的缓解作用,有利于女性身体健康,所以艾叶三阴焦能够帮助女性调理经期不舒服。
 提高睡眠质量
 艾灸三阴焦能够帮助打开人体内的静脉血管,从而能够促进人体内的血液流动,帮助缓解人体内的睡眠以及焦躁等症状,所以艾灸三阴焦有着一定促进人体内睡眠的作用。
 排毒养颜
   

艾灸三阴交能够帮助人体内将体内的湿气、毒气以及浊气排出人体内外,从而在一定程度上促进人体内的新陈代谢,有利于人体内皮肤健康。


 

2、三阴交的具体位置
   

位置主要在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧后缘,而它的取穴位置则在取穴:侧坐垂足,在内踝尖直上4横指处,筋骨内侧面后缘,按压下去会有一定的酸胀感。

3、艾灸三阴交可以天天使用吗
 没有必要天天使用。
   

对于体质燥热的人群来说长期进行针灸可能会导致其的过于寒凉,因为长期过度的人体内三阴焦处进行艾灸,这样很容易导致人体内的体质发生变化,所以一般是不建议人体内天天使用艾灸三阴焦的。

4、艾灸三阴交要灸多长的时间
 建议一次10-15分钟左右就可以。
   

虽然艾灸三阴焦对于人体健康有着的一定好处,但使用的过程中要把握住它的时间,不然可能会伤到人体内皮肤,从而对人体健康造成威胁,一般建议艾灸三阴焦一次灸10-15分钟左右就可以。

5、艾叶三阴交的主治疾病
 由于艾灸三阴焦对于人体内脾、肾、肝等部位都有着一定健康保健效果,因此它的作用范围比较广,一般对于主治月经不调、崩漏、痛经、赤白带下、遗精、早泄、阴茎痛、疝气、小便不利、泄泻、呃逆、呕吐、胸腹胀满,腹痛、下肢神经痛等不舒服症状以及疾病都有着一定治疗作用。     


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