艾灸十天为何要停几天艾灸十天瘦了正常吗

艾灸是中医养生保健经常使用的一种方法，现在越来越多的人喜欢上了艾灸，但是艾灸十天为什么要停几天？艾灸十天瘦了正常吗？

艾灸需要循序渐进，而且使用艾灸来保健治病，在就十天后最好听一听，观察艾灸的效果如何，不能盲目的艾灸，如果效果不好或者身体出现了不适，就需要选择其他方法来协助调整。

3.如果艾灸是为了更好地起到保健作用，则建议隔三差五艾灸一次，一次艾灸时间控制在1小时内。

首先艾灸有去湿气的作用，针对于体内痰湿比较重的人群而言，艾灸能够促进体内的湿气代谢，体内的水湿减少，体重自然也会轻一些。

除此之外，艾灸通过刺激穴位，能够调整全身经络气血、脏腑功能平衡，加强新陈代谢，增加基础代谢，有利于身体热量的消耗，针对于减肥也是有帮助的。

一般湿气重的人会有精神不济、身体沉重、身体肥胖、大便粘腻等情况，如果艾灸后湿气排出去，这些情况会有有所改善。