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艾灸什么时候做最好早上6点醒来可以艾灸吗

返回列表 来源: 发布日期: 2021.11.29

很多人会用艾灸的方式,对疾病进行治疗,或是达到养生保健的效果,但想要达到最好的效果,那么艾灸什么时候做最合适呢?


艾灸什么时候做最合适
建议大家11-13点左右。
艾灸是经由艾热通过刺激穴位或特定部位,激发经气的活动来调理人体的生理功能,达到温经散寒、行气通络、拔毒泄热等防病保健的功效。

一般艾灸没有特别固定的时间,但艾灸在中医学上属于一种阳性的理疗方式,要是想要达到更好的效果,建议大家选在11-13左右的时间段即可,这个时间段是一天中阳气较为旺盛的时候,人体的精气神也是最为旺盛的时候,这时候做艾灸,可以达到的效果会更好一些。


艾灸仪

早上6点醒来可以艾灸吗
可以的。
艾灸一般没有特别规定什么时间做,可以根据自身情况选择艾灸的时间,因此在早上6点做艾灸是可以的,但艾灸不宜在空腹的时候做,建议大家吃一些东西再灸。

针对一些喜欢晚睡的人群,早上6点钟的精气神不足,很容易在灸的过程中又去回笼觉,不注意就会出现烫伤的情况,因此在早上6点做艾灸需要尤为注意。


艾灸晚上可以做吗
不建议做。
艾灸属于一种阳性的理疗方式,晚上对正常人而言是休息的时间,这个时候人体的精气神也开始下降,这时候做艾灸能够让人体的经络、血液活动起来,使人变的更加精神,容易影响入睡时间或是引起失眠等情况,因此在晚上不建议做艾灸。

要是必须在晚上做的时候,为了不影响睡眠质量,建议大家尽量不要在睡前做艾灸,以及缩短艾灸的时间,可以减少影响睡眠的情况。


艾灸什么季节做最合适
夏季。
通常情况下,艾灸是一种一年四季都可以做的理疗方式,但在中医学上,夏季是阳气最盛的季节,可以使艾灸的作用更强,加上夏季毛孔更容易打开,邪气在表,药物很容易进入体内,驱除体内的寒邪,因此在夏天艾灸可以起到事半功倍的效果,这些是冬病夏治的一种理论依据。

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