艾灸时间控制适当合理有效 艾灸让效果事半功倍

最近有几位灸友来问，艾灸可不可以每天都做，长期艾灸对身体有没有副作用，接下来就给大家来讲一讲。

在艾灸之前我们艾明白，自己的体质和病症情况，如果是身病症很严重，而且长期艾灸没有太大的效果，是可以天天做，说明身体对艾的吸收不是特别的好，病症存在时间非常久但如果是有慢性疾病，或是单纯靠艾灸养生 的话，就不需要天天做了，慢性疾病比如说：上火、感冒等，一旦艾灸调理好后就不要再灸了。

如果是日常养生，那我们每天艾灸一个穴位或者两个穴位就好，艾灸一天休息一天，也可以长时间的艾灸，但是要注意自己的身体变化，如果有上火等反应，可以先停灸，因为艾灸 后多少是会有一些反应的。