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艾灸哪一个部位最祛湿如何看湿气排出去

返回列表 来源: 发布日期: 2021.11.03

艾灸是日常生活中常见的一种养生方法,可以促进人体血液循环,具有一定去湿气作用,那么艾灸哪一个部位最祛湿?艾灸后如何看湿气排出去?


艾灸哪一个部位最祛湿

艾灸又被称作灸疗或者灸法,主要是用艾叶制成艾条或艾柱,通过艾热刺激人体穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,达到治病作用的一种方法。


临床试验上艾灸祛湿的穴位比较多,一般丰隆穴,是祛湿除痰的要穴,可以每天用艾条灸10-12分钟;其次阴陵泉穴、脾经穴位,位于小腿内测,膝关节附近,配合丰隆穴治疗脾湿病症,每天艾灸10-15分钟即可。


艾灸仪

再一个就是承山穴,膀胱经穴位,位于小腿后侧正中部位,适当艾灸可发挥较好的祛湿功效;中脘穴任脉穴位与胃关系密切,也是临床试验上祛湿的要穴;除上述穴位外,足三里穴,极泉穴,曲池穴,合谷穴,外关穴,委中穴,太冲穴等穴位,都是可以帮助去湿气的。


艾灸后如何看湿气排出去
艾灸排湿之后主要有以下症状:
出汗

湿气会随着汗液的排出去一起排出去,要是艾灸后出大量汗,那么可能是因为在排湿气,因此艾灸后出汗不能马上洗澡,避免寒气入侵,一般建议4个小时之后再洗澡比较好。


现红疹

一般要是艾灸后局部出现红疹,也可能是湿气通过皮肤排出去体外的现象,可先观察一段时间,要是无大碍可继续艾灸,因为红疹会随着体内湿气的排出去而慢慢消失。


排尿排便增加

艾灸可以健脾胃,能够促进肠胃的蠕动,可能会出现肚子咕咕叫、排气增加的情况,而且放屁拉屎都很臭,说明湿气正在排出去。


艾灸去湿气多久见效
根据患者实际情况而定。

一般要是患者体内的湿气不是很严重,艾灸3-5天左右就可以明显的看到去湿气的效果,因为艾灸可以对湿气重者身体产生局部的温热刺激,促进淋巴循环和血液循环加速新陈代谢,使皮肤局部充血,促使毛细血管扩张,可以加速排出去湿气。但要是患者湿气过重,那么艾灸排湿气的时间需要长一些,需要半个月或者一个月左右才能看到排湿效果。


小贴士:自身体内湿气加重时,除了进行艾灸之外,还可以用过饮食来帮助去湿,常见的去湿食材有薏仁,红豆等。


艾灸多久能排出去体寒
艾灸具有温中散寒的功效,经过艾灸后排出去体寒的时间,却主要是依据个人的体质以及体寒的严重程度等共同决定的,没有明确时间点。一般来说,艾灸暖宫驱寒的疗程为12-15天,坚持1-3个月左右会有较为明显的效果;为了更好更快地排出去体内的寒气,在艾灸时需要注意保暖、多喝热水、避免熬夜、适当运动等。

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