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艾灸暖宫的最佳时间点艾灸多长时间能排出体内寒气

返回列表 来源: 发布日期: 2021.11.29

艾灸有能祛湿散寒的作用,有很多女性朋友用艾灸来暖宫,那艾灸暖宫的最佳时间点是什么?艾灸多长时间能排出体内寒?


艾灸暖宫的最佳时间点
来月经前一周左右并且白天做会比较好。
艾灸虽然能够帮助身体温补阳气,驱散寒邪,但并不太适合在经期的时候做,如果在经期进行艾灸的话,很可能会导致经量增多的情况,因而一般建议在月经前一周做艾灸会比较好。

白天的时候阳气比较旺盛,而且最好是夏天和春天的白天,这样能更好地帮助人体排出体内的寒气,起到温补阳气,祛温散寒的功效。


艾灸仪

而对于宫寒气虚的人群来说,阳气虚的人群做艾灸的话,一般上午最好,阴虚的人群则选择下午会比较好。
艾灸多长时间能排出体内寒一般在1-3个月左右,主要是依据个人体质等来决定。
艾灸有温中散寒的的功效,但具体经过艾灸后排出体寒的时间,却主要是依据个人的体质以及体寒的严重程度等共同决定的,没有明确时间点。通常情况下,艾灸暖宫驱寒的疗程为12-15天,坚持1-3个月左右会有较为明显的效果。

并且需要注意的是,为了更好更快地排出体内的寒气,在艾灸时需要注意保暖、多喝热水、避免熬夜、适当运动等。


艾灸暖宫一周几次
4次左右。
艾灸暖宫虽然效果不错,但并不太适合天天做,主要是依据个人的体质来决定。女性一般属阴,对于宫寒程度较为严重的人群来说,艾灸次数最好一周在4次为宜,避免艾灸次数过于频繁,导致出现上火、便秘等症状。

而对于宫寒程度较轻或者只想保健的人群来说,建议可以适当地减少艾灸的频率,并且每次艾灸时间都不宜超过1小时。温馨提示如果宫寒程度很高,建议最好还是寻求专业医生的指导,进行暖宫治疗。


艾灸暖宫不能够做些什么
1、禁食生冷食物:在做艾灸期间最好不要食用生冷食物,如海鲜、冰激凌等,容易加重身体寒凉,降低艾灸暖宫的效果。

2、空腹、饱腹不宜做艾灸:当人体处于空腹或者饱腹状态的时候,最好不要做艾灸,主要是是因为空腹时做艾灸容易刺激肠胃,引起肠胃不适,而饱腹时做艾灸可能会引发呕吐等。


温馨提示
由于艾灸时人体皮肤的毛孔会被打开,而在阴雨天气的时候,由于比较潮湿,很容易导致寒气侵入体内,因而在阴雨天时最好不要做艾灸。

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