艾灸疗法调理肩周炎可灸这几个穴位

肩周炎艾灸闲暇之余应当多做运动

肩周炎这个问题通常病程非常长，尤其是对于肩关节运动受到一定限制的人，病程慢长，有些人这样的情况达到数月甚至于一年。所以，除了用艾灸调理身体以外，对于有肩周炎的人来说，应坚持每天锻炼身体，并慢慢的增加一些锻炼身体的时间和频率，以取得更好的效果。运动会引起轻微的疼痛感，可是我们还是要注意，要尽可能避免 剧烈的疼痛感。

肩周炎这个问题，会发生在气血不足、肝肾精亏的一些中老年人，艾灸曲池、肩髃穴以及肩贞穴等相关穴位，用艾灸能益气活血、通经活络，这可辅助肩周炎的治疗。

一次灸上述穴位和肩部痛点30分钟可提高调理身体效果，此外，在训练期间，应当进行适当的肩部锻炼身体，每天开始3-5次，每次3-5分钟，然后逐渐增加活动强度。