艾灸疗法是最古老的中医治疗方法，可以治寒症、热症、虚症，并得到良好的效果。
那么，艾灸有哪些好处和功效呢?
01.温经散热：临床医学上常用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的寒湿痹痛、痛经、闭经、胃脘痛、寒疝腹痛、腹泻、痢疾。
02.扶阳固脱：临床医学上多用于治疗脱证和中气不足、阴气下陷而引起的遗尿、脱肛、阴挺、崩漏、带下、久泄、等。
03.消肿散结：常用于治疗气血凝滞之疾，乳痈初起。
04.防病保健：加强抗病的能力，使人精力充沛，这会有利于长寿。
05.引热外行：对一些热病如带状疱疹、丹毒等可以达到”引郁热之气外发”的效果。
艾灸的六个好处
①、补充阳气、加强抗病能力。
②、疏通经络、疏通血脉。
③、调和气血、排毒养颜。
④、安定心神、促进睡眠。
⑤、排除湿气、祛除风寒。
⑥、防病治病、延年益寿。
长时间坚持艾灸，能起到有病治病，没病健身的功效。
接下来介绍几个可以长时间艾灸的保健穴位。
关元穴位
关元穴又名丹田，是任脉上的穴位，同时也是人体至关重要的养生穴位之一。
主治的疾病：阳痿、梦遗、早泄、滑精、遗尿、尿频、尿浊、尿血等泌尿生殖系统疾病;
痛经、月经不调、闭经、产后出血、崩漏带下等常见的妇科疾病;
腹痛、腹胀、脱肛、腹泻、痢疾等肠胃系统疾病。
足三里穴位
足三里穴位是胃经上的至关重要穴位，其不仅对胃有调节座椅，还对其他器官系统都有着极大的强壮功效。艾灸足三里穴具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病的功效，也是养生保健的第一至关重要穴位。
主治的疾病：腹胀、胃痛、肠鸣、便秘、呕吐、腹泻、神经疾病、水肿、肠胃痛等疾病。
神阙穴位
灸神阙穴，不仅对中风后的尿频尿急有效，还有一个非常好的保健方法，古人说过，“凡一年四季各灸一次，元气坚固，百病不生”，现代实验也证明，灸神阙穴能够提高中老年人机体的免疫功能。并且还能很好地通经活络，理气和血，如果人体经常淤堵，就会有很强的痛感，因此 经常艾灸肚脐，能够疏通经络，达到防病健体的功效。 
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