艾灸脊中穴的功效与作用

脊中穴归属于督脉，有壮阳益气、舒筋活络、治疗腰腿疼痛、腹胀等作用。脊中穴的位置：第11胸椎棘突下凹陷中，详见本文图片说明脊中穴的准确具体位置及穴位疗法。

　　2.取穴时采用俯伏坐位，脊中穴位于背部，当后正中线上，第十一胸椎棘突下凹陷处。

　　【作用功效】舒筋活络、调理气血、壮阳益气。

　　脊中穴，具有很好的健运脾胃的作用，各种原因引起的脾胃虚弱，都是可以通过刺激脊中穴来解决。主治腰脊强痛，黄疸，腹泻，痔疮，脱肛，癫痫等。

　　中医学认为脊中穴具有壮阳益气，舒筋活络，消食化积的功效，刺激脊中穴，还能够起到健脾利湿，宁神镇静的作用。脊中穴在临床当中可治疗腰脊强痛、腰膝酸痛、腰腿疼痛、风湿痛等病症。

　　刺激脊中穴可以采用按揉的方式，用拇指的指腹按揉脊中穴三分钟，每天坚持可以治疗黄疸、疳积、癫痫等症。或者采用温和灸来刺激脊中穴，将艾条点燃，至于脊中穴上，距离皮肤表面2-3厘米处进行施灸，每次艾灸15分钟即可，以穴位皮肤温热，但无灼痛感为度。长期坚持可治疗胃痛、腹胀、腹泻等症。