艾灸多长时间能排出去体内寒气艾灸后寒气从哪里排出去

艾灸是我们在日常生活中常见的一种养生方式，深受人们的喜爱和欢迎，那么艾灸多久能排出去体内寒？艾灸后寒气从哪里排出去？

艾灸具有一定温中祛寒、温经通络的等作用，在日常生活中适当进行艾灸可以帮助排出去寒气，尤其是冬天的时候，适当的进行艾灸对人体的健康是比较好的。

温馨提示：艾灸去寒气的过程中，需要注意不要受凉、不要吃生冷、寒凉的食物，还要避免吃冷饮、冷水；要多喝热水，注意保暖。

艾灸是有利于人体排出去寒气的，而艾灸之后人体体内的寒气会通过皮肤排出去，当人体体内的阳气被激活时，身体会自我调节，让寒气脱离身体，这时候人体会感到寒冷，并且开始出冷汗，当人体的皮肤萎缩时，人体会出汗并且感觉非常粘稠。

因此艾灸出汗后，可以用毛巾擦干，但不建议进行洗澡，这样会导致寒气再吃入侵体内，加重寒气，一般建议艾灸之后30-60分钟之后再进行洗澡比较好。其次要避免感冒和在有风的进行艾灸，这样不仅不利与祛除寒气，反而还会对人体的健康造成威胁。

针对病程比较久的疾病，或者虚寒类疾病，往往艾灸的时间需要比较久，一般需要30分钟左右，对于新患的疾病，需要的时间往往比较短，一般15-20分钟左右即可。