艾灸的7个实用技巧晚上几点后不可以艾灸

艾灸是日常生活中比较常见的一种养生保健方式，深受人们的喜爱和欢迎，那么艾灸的7个实用技巧？晚上几点后不可以艾灸？

开始时艾条燃端距穴位不可以太远，不然温热感出现太慢，其次就是艾灸时宜火力先小后大，灸量先少后多，让人体有一个慢慢适宜的过程。

来进行艾灸的时候，艾条上提时，速度要快，避免热感中断；要是艾灸的时候感觉太热，可上、下、左、右或回旋移动艾条，以连续地温热刺激穴位。

技巧三

一般人体在来进行艾灸的时候，时间一长就有可能会出现痒、发热、痛感等症状，这时候可以用手指揉、搓、按，帮助缓解不适。

一般温灸后，不要冷水洗手或洗澡，同时要喝较平常多量的温开水，以帮助器官排出体内的毒素，使其效果更佳。

一般在来进行艾灸的时候，会产生一定的烟雾，要是艾灸的时间比较长，那么需要注意室内的适当通风，以免产生头晕、头痛等缺氧现象。

日常生活中一些晕针的人来进行艾灸时，可能会出现突然头昏、眼花、恶心、颜面苍白、心慌汗出等症状，多因初次施灸或空腹、疲劳、灸炷过大、刺激过重等引起。

正常情况下来说，艾灸的时间并没有严格的规定，但是根据患者不同的体质和中医证型，可以对艾灸的时间来进行适当的选择。