艾灸是可以通过艾条、艾叶等艾灸材料的温热作用来刺激人体的皮肤血管,从而达到疾病预防目的的一种保健方法,那么艾灸是出汗好或是不出汗好呢?
进行艾灸的时候,出汗与不出汗都是正常现象,这主要跟个人身体体质以及艾灸的时间和温度有关系,无法可以直接讲哪个效果更好,只能说在身体舒适的情况下,排出适量的汗液对人体是有一定好处的。
人体在深热状态下排出汗液是一种排毒现象,有利于身体健康,但是出汗过量的话容易导致虚脱,这时就要引起重视了。
因为艾灸的过程一般会使身体受热,再加上艾叶等材料发挥的作用,这个时候人身体的毛孔会得到舒张,皮肤表面的水分容易被排出,就形成了汗液。
而且艾灸的过程会促进人体内的血液循环,使得人体新陈代谢加快,水分平衡得到调节,于是可以将体内淤积的多余水分排出,也就是去除了湿气。所以艾灸既可以排出汗液,也可以排出湿气。
艾灸排出的水中既有皮肤上的汗液,也有人身体中的湿气,所以这部分水中含有无机盐、软酸、尿酸等多种人体代谢的废物,假如长时间停留在皮肤上,可能会对人皮肤产生刺激,从而引起不适。